Hjælp børn med medicinske og mentale sundhedsmæssige forhold med at få det bedste ud af skolen

SELVSKADE

Selvskading er, når nogen sårer eller skader sig selv med vilje som en måde at tackle vanskelige følelser, der opbygges indeni.

sebastian muller 52 unsplash

STØTTENDE STUDENTER             FLERE OPLYSNINGER

Selvskade

  • Folk skader sig selv, fordi de har smerter og prøver at klare.
  • De kunne også prøve at vise, at der er noget galt. De skal tages alvorligt.
  • Selvskading er altid et tegn på, at noget er alvorligt galt.
  • Unge mennesker selvskader sig ofte, hvis der er en krise i et tæt forhold
  • Almindelige eksempler inkluderer 'overdosering' (selvforgiftning), at ramme, klippe eller brænde sig selv, trække i hår eller plukke hud eller selvstrengelse. 
  • Det kan også omfatte at tage ulovlige stoffer og store mængder alkohol. 

Folk siger forskellige ting om, hvorfor de selvskader

  • Nogle siger, at de har følt sig desperate over et problem og ikke ved, hvor de skal henvende sig til hjælp.
  • De føler sig fanget og hjælpeløs. Selvskade hjælper dem med at føle sig mere i kontrol.
  • Nogle mennesker taler om følelser af vrede eller spændinger, der aftappes inde, indtil de har lyst til at eksplodere.
  • Selvskade hjælper med at lindre den spænding, de føler.
  • Følelser af skyld eller skam kan også blive uudholdelige.
  • Selvskading er en måde at straffe sig selv på.
  • Nogle mennesker prøver at klare meget foruroligende oplevelser, såsom traume eller misbrug, ved at overbevise sig selv om, at den eller de forstyrrende begivenheder aldrig skete.
  • Disse mennesker lider undertiden af ​​følelsesløshed eller dødelighed.
  • De siger, at de føler sig løsrevet fra verden og deres kroppe, og at selvskade er en måde at føle sig mere forbundet og levende på.
  • En del af de unge, der selvskader sig, gør det, fordi de føler sig så forstyrrede og overvældede af vanskeligheder, at de ønsker at afslutte deres liv ved at begå selvmord.
  • Ofte træffes beslutningen om selvmordsforsøg hurtigt uden at tænke over det.

Symptomer på selvskading

  • Ændringer i adfærd, der præsenterer som den unge person, der er ked af det, trukket tilbage eller irriteret 
  • Selvskade holdes ofte hemmeligt, men der kan være spor, såsom at nægte at bære korte ærmer eller skifte til PE / svømning 

Hjælp til selvskading

  • At tale med nogen, de stoler på
  • Selvhjælpsgruppe (gruppe bestående af unge mennesker, der alle selvskader) 
  • CBT 
  • Psykoterapi 
  • Gruppeterapi (ledet af en professionel) 

Støtte til studerende, der skader sig selv

Jason Leung 479251 unsplash

Forståelse af selvskading

  • Unge mennesker selvskader sig som en måde at håndtere meget vanskelige følelser på. Prøv at forstå deres følelser af nød. 
  • Lyt omhyggeligt til, hvad en ung person siger, antag ikke, at du ved, hvordan de har det. 
  • Prøv at være ikke-fordømmende, når du beskæftiger dig med hændelser med selvskading. 
  • Hjælp unge mennesker til at tænke på deres selvskade ikke som en skammelig hemmelighed, men som et problem, der skal ordnes.

Håndtering af selvskadende adfærd

  • Kæmp ikke med nogen, når de er ved at skade sig selv - det er bedre at gå væk og foreslå, at de kommer og snakker om det snarere end at gøre det.
  • Hvis de beslutter sig for at skade sig selv, skal du tale roligt og bede dem om at tage sig af deres umiddelbare fysiske behov, f.eks. Rene og påklædte sår. 
  • Prøv at forstå de udløsere, der fører individuelle unge til selvskading.
  • Hjælp dem med at finde ud af om selvskading og tilgængelig hjælp ved at give information fra organisationer som Young Minds. 

Skolepolitik og protokoller

  • Sørg for, at alt personale er informeret om skolens selvskadeprotokoller og beskyttelsespolitik.

Unge mennesker, der selvskader - Ny ressource for skolepersonale 

https://www.psych.ox.ac.uk/news/young-people-who-self-harm-new-resource-for-school-staff-published

Mere information