SELVSKADE
Selvskading er, når nogen sårer eller skader sig selv med vilje som en måde at tackle vanskelige følelser, der opbygges indeni.
STØTTENDE STUDENTER FLERE OPLYSNINGER
Selvskade
- Folk skader sig selv, fordi de har smerter og prøver at klare.
- De kunne også prøve at vise, at der er noget galt. De skal tages alvorligt.
- Selvskading er altid et tegn på, at noget er alvorligt galt.
- Unge mennesker selvskader sig ofte, hvis der er en krise i et tæt forhold
- Almindelige eksempler inkluderer 'overdosering' (selvforgiftning), at ramme, klippe eller brænde sig selv, trække i hår eller plukke hud eller selvstrengelse.
- Det kan også omfatte at tage ulovlige stoffer og store mængder alkohol.
Folk siger forskellige ting om, hvorfor de selvskader
- Nogle siger, at de har følt sig desperate over et problem og ikke ved, hvor de skal henvende sig til hjælp.
- De føler sig fanget og hjælpeløs. Selvskade hjælper dem med at føle sig mere i kontrol.
- Nogle mennesker taler om følelser af vrede eller spændinger, der aftappes inde, indtil de har lyst til at eksplodere.
- Selvskade hjælper med at lindre den spænding, de føler.
- Følelser af skyld eller skam kan også blive uudholdelige.
- Selvskading er en måde at straffe sig selv på.
- Nogle mennesker prøver at klare meget foruroligende oplevelser, såsom traume eller misbrug, ved at overbevise sig selv om, at den eller de forstyrrende begivenheder aldrig skete.
- Disse mennesker lider undertiden af følelsesløshed eller dødelighed.
- De siger, at de føler sig løsrevet fra verden og deres kroppe, og at selvskade er en måde at føle sig mere forbundet og levende på.
- En del af de unge, der selvskader sig, gør det, fordi de føler sig så forstyrrede og overvældede af vanskeligheder, at de ønsker at afslutte deres liv ved at begå selvmord.
- Ofte træffes beslutningen om selvmordsforsøg hurtigt uden at tænke over det.
Symptomer på selvskading
- Ændringer i adfærd, der præsenterer som den unge person, der er ked af det, trukket tilbage eller irriteret
- Selvskade holdes ofte hemmeligt, men der kan være spor, såsom at nægte at bære korte ærmer eller skifte til PE / svømning
Hjælp til selvskading
- At tale med nogen, de stoler på
- Selvhjælpsgruppe (gruppe bestående af unge mennesker, der alle selvskader)
- CBT
- Psykoterapi
- Gruppeterapi (ledet af en professionel)
Støtte til studerende, der skader sig selv
Forståelse af selvskading
- Unge mennesker selvskader sig som en måde at håndtere meget vanskelige følelser på. Prøv at forstå deres følelser af nød.
- Lyt omhyggeligt til, hvad en ung person siger, antag ikke, at du ved, hvordan de har det.
- Prøv at være ikke-fordømmende, når du beskæftiger dig med hændelser med selvskading.
- Hjælp unge mennesker til at tænke på deres selvskade ikke som en skammelig hemmelighed, men som et problem, der skal ordnes.
Håndtering af selvskadende adfærd
- Kæmp ikke med nogen, når de er ved at skade sig selv - det er bedre at gå væk og foreslå, at de kommer og snakker om det snarere end at gøre det.
- Hvis de beslutter sig for at skade sig selv, skal du tale roligt og bede dem om at tage sig af deres umiddelbare fysiske behov, f.eks. Rene og påklædte sår.
- Prøv at forstå de udløsere, der fører individuelle unge til selvskading.
- Hjælp dem med at finde ud af om selvskading og tilgængelig hjælp ved at give information fra organisationer som Young Minds.
Skolepolitik og protokoller
- Sørg for, at alt personale er informeret om skolens selvskadeprotokoller og beskyttelsespolitik.
Unge mennesker, der selvskader - Ny ressource for skolepersonale
https://www.psych.ox.ac.uk/news/young-people-who-self-harm-new-resource-for-school-staff-published
Mere information
-
Første tegn
En brugerstyret frivillig organisation, der skal øge bevidstheden om selvskade.
-
Vejledning til selvskading af skolens personale
Vejledning til skolepersonale produceret af West Berkshire Council og Primary Care Trust
-
Oplysninger om selvskading
Oplysninger om selvskading fra NSPCC